| 新文明病 電腦終端機症候群 2001.03.19 中國時報 本站提供外丹功保健建議，請參考。 |
| {現代人對於電腦或多或少都會有所接觸，也許你現在正是「電腦終端機症候群」的患者而不自知，當你常常覺得眼睛不舒服時，請檢視自己，是否得了這種新的文明病。 「什麼你不會打電腦！也不知道什麼是網咖，你太落伍了吧」！這是我們在年輕的一代裡常會聽到的對話，由於科技資訊的發達，電腦的普及率越來越高，但長期面對電腦螢幕不休息，身體就會有許多的不適被引發，甚至造成疾病，對於這些因長期使用電腦所引起的疾病或身體上的不舒服，我們統稱為「電腦終端機症候群」。 到底什麼是「電腦終端機症候群」呢？簡單的說就是在使用電腦作業時，因為長久不良的操作習慣，以及長時間注視電腦螢幕，所引起種種不適的症狀我們統稱之，其中包括眼睛的不適、頸部、背部、肩膀的肌肉酸痛及手腕關節疼痛等問題，而最直接受到影響的就是「眼睛」。 由於使用電腦一般都是近距離的看著螢幕，眼睛本來就比較吃力，而且電腦螢幕是由許多小光點所組成，眼睛在閃爍頻繁的螢幕前不容易聚焦，使得眼睛更容易疲勞，再加上電腦螢幕經由燈光照射後常常會反光，如此觀看電腦就會變得更吃力了。 這也就是為什麼在長期使用電腦過後，眼睛會覺得酸痛的道理，這種眼睛疲勞有時甚至會影響到神經系統而導致頭痛。 另外，由於使用電腦時，眼睛太專注在電腦上，造成眨眼次數減少，眼睛表面水分迅速蒸發，而乾燥的眼睛不但會使眼睛缺氧、發紅，更會因為無淚液滋潤眼睛，而無法有殺菌的效果，久而久之就可能會造成慢性結膜炎或形成乾眼症。 除此之外，還有許多人會有視力下降、眼睛分泌物增加、怕光及視覺變暗、複視，甚至眼睛紅、腫、痛、發炎等現象，這些都是「電腦終端機症候群」。 在了解了「電腦終端機症候群」對眼睛的影響後，相信已經有很多人開始發現自己似乎有了類似的症狀了，不要緊張接下來我們所要談的，就是要教大家如何預防眼睛的問題，以下有幾點可供參考： 1.使用電腦時光線要充足，但光源不可直接照射於電腦螢幕上（反白），並且最好能在電腦螢幕前加上護目鏡。 2.如果電腦螢幕出現模糊不清、螢幕閃動等不良的情況時，必須要立即通知相關的工程師來修理或維護。若發現螢幕沾有塵埃，也一定要隨時擦拭乾淨。 3.避免長時間一邊看文件，一邊做電腦輸入，因為眼睛要不停調整焦距，以便看清不同距離的物件，如此眼睛很容易出現疲倦感。可使用文件夾放置文件，使之與電腦平行，讓眼睛在相同距離、角度和水平線下工作。 4.直視螢幕的視線，最好維持在與眼睛向前直視水平線下10至15度之間，因為將電腦螢幕調低一點，可增加眨眼的次數及睫毛的活動量，有助分泌淚水增加水分滋潤，便不會感到眼睛乾燥不適了。 5.賞您經常要聚精會神看著電腦螢幕時，最好每隔二十分鐘先閉上眼睛休息一下，再張開眼睛凝視遠方約二十呎處（若有綠色植物可凝視最佳），並維持二十秒鐘。利用這個方法，可鬆弛眼球的肌肉，促進眼睛健康。 6.平時在閉眼休息時可將雙手搓熱，利用溫熱的雙手輕輕按摩眼睛，或是轉動眼球使之上下左右移動，以鬆弛眼部肌肉、消除疲勞。而睡前可用熱毛巾熱敷眼睛，只要５分鐘就可促進局部血液循環，也頗有消除疲勞之效。 7.如果發現有視力問題或眼睛已有發炎反應時，應該要找眼科專科醫師，做一次徹底的檢查與治療。 （作者張朝凱為台北博仁醫院眼科主任） |
小時候學校教導我門台灣是亞洲四小龍之一..
國家的國民所得是13000多元...是大陸貧窮國家的n倍(大陸好像還不到1000圓)
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可是十多年過了...台灣的國民所得只增加到14000而已...
可是連韓國愛爾蘭這種以前被視為貧窮國家都超越我門了..
新加坡.香港的所得已經快變成我門的兩倍了(快30000萬美金了)...
連...大陸都已經6000圓左右了...在十年說不定大陸會比我門有錢了....
最近，多位工商領袖先後發出召開二次經發會的聲音，希望藉以提振國內經濟。商業總會理事長王令麟指出，亞洲四小龍中，香港的國民所得已經27000美元、新加坡24000美元，韓國上看17000美元，只有台灣還停留在14000美元；連10年前國民所得不到10000美元的愛爾蘭，去年都已衝到26000美元。
除了所得成長停滯，台灣的所得分配也在惡化，台灣似正走向愈來愈窮的路。
根據美國中央情報局公布的以購買力平價計算的2004年平均國民所得（GDP Per capita）世界排名，香港排名第九，金額34200美元；台灣34名，25300美元；中國大陸排名121，5600美元。
台灣目前共有三十八項世界第一的產品，分別是主機板、監視器、晶圓代工、掃描器、數據機、繪圖卡、網路卡、集線器、機殼、鍵盤、光碟片、滑鼠、ＳＰＳ、ＡＢＳ樹脂、ＰＵ、ＰＵＣ、熱塑性彈性體（ＰＰＥ，熱可塑性橡膠）、人造纖維絲織布、人造纖維加工絲（聚酯加工絲）、運動鞋、味精、太陽眼鏡、西洋鼓、聖誕燈串、自行車、自行車鏈條、帽子、雨傘、電動小馬達
所謂『世界第一的產品』並非指狹義的「從台灣出口」的定義，而是廣義地包括台商海外生產基地的產量與產值，意即只要是掌控在台灣企業手裡，不管其生產基地散落何處，外銷或內銷，總產量與產值堪稱世界第一的產業都列入名單當中。
巨大自行車產值將躍居全球第一
上半年全球產量242萬輛，全年有挑戰480萬台銷貨目標實力
全球自行車產業景氣回升，美國太平洋（PACIFIC ）集團併購GT及SCHWINN 兩自行車品牌後，開始下單結果，已造就巨大機械集團所屬台灣、大陸捷安特中國、巨鳳及荷蘭四地工廠上半年產銷二百四十二萬輛，全年具有向上挑戰四百八十萬輛銷貨目標實力，重新改寫巨大機械出貨歷史新高紀錄，可望成為全球第二大自行車生產製造廠。同時，今年產值預估將突破一百五十一億元，成為全球產值最大的自行車集團。
筆記型電腦（NB）、主機板（MB）、液晶監視器（LCD MNT）、光儲存產品（ODD）
一、筆記型電腦─產值高達四、八０三億元，全球市場佔有率達56%，產量高達一八、一九六千台，全球市場佔有率達61%。
二、LCD監視器─產值高達一、九四七億元，全球市場佔有率達59%，產量高達一八、二五四千台，全球市場佔有率達60%。
三、主機板─產值高達一、九四四億元，全球市場佔有率達81%，產量高達 八六、五五四千片，全球市場佔有率達74%。
四、光碟機─產值高達一、０八五億元，全球市場佔有率達40%，產量高達七九、０四九千號台，全球市場佔有率達45%。
五、可錄式光碟片─產值高達三九五億元，全球市場佔有率達83%，產量高達五七．六二億片，全球市場佔有率達85%。
六、晶圓代工─產值高達二、五０三億元，全球市場佔有率達73%，產值位居世界第一，產業已具備領先全球的九十奈米製程能力。
七、IC封裝─產值高達九六一億元，全球市場佔有率達32%，產量高達九０．六六億顆，全球市場佔有率達48%。
八、石斑魚─產值高達二十一億元，全球市場佔有率達42%，產量高達一二、三六七公噸，全球市場佔有率達42%，產值及產量位居世界第一。
九、蝴蝶蘭─為台灣特有開發品種。
十、精密微型筆記型電腦風扇─產值高達八、０六五億元，產量高達九、三００千台，全球市場佔有率達35%
11、巨大自行車產值，2001年上半年全球產量242萬輛，全年挑戰480萬台，產值預估將突破一百五十一億元，成為全球產值最大的自行車集團。
大概就這些，其實很多過去都是世界第一的，現在已經不是了(比如說外匯存底)；而且有不少是被對岸所取代
1.台北101～世界第一高樓在台灣
世界最高樓新盟主在台北誕生了！總高度508公尺，地上101層、地下5層的台北101大樓，超越了462公尺的美國芝加哥希爾大樓與451公尺的馬來西亞雙子星大樓，為國人贏得了「世界第一高樓在台灣」的驕傲。
2.台灣產世界第一設計新貴
今年德國iF工業設計大賽，台灣團隊一共拿下二十八座設計獎，技驚四座， 然而我們更要關注的是，由這群台灣青年主導的台灣工業設計作品，將一步步扭轉台灣「零情感經濟」的接單生產模式。 如果你看重台灣產業的下一個風貌，趕快來認識這群新人類，他們是為下一世代MIT產品掛上台灣情感、國家自信、美學價值的人……
3.全世界第一家大型連鎖書店二十四小時不打烊
台灣擁有許多世界第一的紀錄，其中包括全世界第一家大型連鎖書店二十四小時不打烊。位於敦化南路上的誠品書店，融合台灣的人文、藝術、創意與生活，除了有主張的選書以外，還有獨特的精品、開放的展覽場，以及香噴噴的咖啡。誠品書店好像一扇窗，台灣人透過它，隨時補充生活與心靈上的能源；外國人透過它，窺見台灣豐沛的生命力。
