命好不如習慣好

• 作者：郭騰尹/著
• 出版社：方智 

 改變習慣的步驟：

1. 先找出不良習慣。
2. 了解不良習慣形成的根源。
3. 列出新習慣取代舊習慣的好處。
4. 向犯錯與失敗的藉口說再見。
5. 建立新習慣的對話與行動機制。

★：文件打好之後，不做校對的工作。沒有自我要求的習慣！